“毅” 路同行 | 中国科大戈 20 首次拉练圆满成功

在万物蓬勃生长的四月，为积极备战第 20 届玄奘之路戈壁挑战赛，中国科大户外俱乐部组织并助力戈 20 战队，在宣城开展了一场的首次拉练活动。此次拉练成果丰硕，不仅全方位检验了队员们前期的训练成效，更为后续高强度的备战争取到了宝贵经验。

活力清晨：宛陵湖畔，挥洒汗水

4 月 26 日5:30，天色渐明，宛陵湖在晨光的映照下波光粼粼。队员们早已在湖边集合完毕，在朱立昶教练的带领下进行着热身运动。随着一声令下，队员们沿着宛陵湖开启了 10 - 20 公里的慢跑。

湖风轻拂，带来丝丝凉意，却无法吹散队员们的热情。戈20教练朱立昶，步伐轻盈而稳健，为带大家领跑；领队冉翔穿梭于队伍前后，只为抓取队员最真实生动的运动状态；俱乐部的罗曼曼秘书长在后队为后最好保障和全程指导；还有一些初次参加拉练活动的队员，虽略显吃力，眼神中满是坚定。在这个过程中，大家的距离不断拉近，团队的凝聚力也在悄然增强。

文化之旅：探寻酒韵，感悟传承

结束了宛陵湖的慢跑，队员们稍作休息后前往戈友胡兴龙所在企业：宣酒酒厂参观。在胡兴龙的热情接待下，大家深入了解了宣酒的酿造历史、独特工艺以及背后蕴含的文化底蕴。从原料的筛选到发酵、蒸馏，每一个环节都凝聚着匠人们的心血。队员们一边仔细聆听讲解，一边认真观察。这次参观不仅让大家感受到了传统工艺的魅力，更让大家领悟到坚持与传承的力量，这与戈赛中所倡导的精神不谋而合，激励着队员们在备战路上坚守初心。

攀登高峰：征服敬亭，挑战自我

下午 15:00，阳光正好，队员们来到了敬亭山脚下。登山过程中，坡度逐渐变陡，脚步变得沉重起来，在相互扶持下，队员们一步步朝着山顶迈进。攀登敬亭山的过程，让队员们更加深刻地体会到，只要坚定信念，团结协作，就没有无法逾越的高峰，这也为未来的戈壁挑战积累了宝贵的精神财富。

最后冲刺：明镜湖畔，完美收官

4 月 27 日清晨 ，明镜湖迎来了戈20队员们。在经历了前一天的活动后，大家的身体有些疲惫，但眼神依旧坚定。在明镜湖进行 10 - 15 公里的慢跑，是此次拉练的最后一项挑战。湖面平静如镜，倒映着岸边的绿树和队员们的身影。从最初的陌生到如今的默契，从体能的考验到文化的熏陶，每一个瞬间都成为了珍贵的回忆。

随着最后一名队员完成训练，中国科大戈 20 首次拉练正式结束。此次拉练，大家不仅在体能上得到了锻炼，更在团队协作、意志力等方面有了显著提升，为备战第 20 届玄奘之路戈壁挑战赛奠定了坚实基础。

最后，感谢宣酒集团胡兴龙校友、张健总热情细致对接，为拉练注入硬核底气！感谢吴海情老师重视与参与；感谢涂好祖，罗曼曼，谭鋆等老戈及准新戈葛娟的热心陪跑；更感谢教练的魔鬼训练和暖心陪伴，让戈20队员们突破极限也收获成长；

本次拉练，是中国科大户外俱乐部助力戈 20 战队的重要一步，相信在未来的日子里，戈 20 战队的队员们会继续努力训练，带着这份团结与坚韧，在戈壁赛场上绽放属于自己的光芒，为中国科大争光！

（供稿：中国科大EMBA户外运动俱乐部）